De piramide van zelfvertrouwen

De piramide van zelfvertrouwen in de praktijk

Mijn zelfvertrouwen is vaak op de proef gesteld, op school, op het veld en als ondernemer. Er zijn tijden geweest dat ik het geloof in mezelf kwijt was. Daarna volgde een lange periode van onderzoek naar wat zelfvertrouwen in de kern is. Daaruit ontwikkelde ik dit model. Ik bracht het voor het eerst naar buiten in vakblad De Voetbaltrainer, in een interview in 2018. Wat ik ontdekte: zelfvertrouwen bepaalt of je leeft en presteert vanuit je beste energie. Niet alleen op het veld of in de vergaderzaal, maar in hoe je in je leven staat.

Het model bouwt van fundament naar top. Eigenwaarde is de basis: volledig van jezelf houden en jezelf accepteren. Dat is het fundament van een vruchtbaar leven. Hoeveel status of prestatie je ook hebt, zonder eigenwaarde mist alles wat je erop bouwt werkelijke waarde. Daarop volgen vaardigheden en voorbereiding. Een voorbeeld: een workshop in het Nederlands voor honderd mensen geef ik met volle zekerheid. Vraag je me dezelfde workshop in het Engels te geven, dan zakt mijn zelfvertrouwen, niet omdat mijn Engels tekortschiet, maar omdat ik niet elk detail even scherp overbreng. Geef je me zes maanden om me voor te bereiden, dan stijgt het weer. Hoe beter je voorbereid bent, hoe hoger je zelfvertrouwen.

Hoger in het model komt weten: intuïtief weten. Je weet, zonder dat je rationeel kunt verklaren waarom. Noem het intuïtie, noem het instinct, je innerlijke gut feeling waar je op vertrouwt. Ik heb die stem een paar keer genegeerd en daar elke keer spijt van gehad. De top is flow: onbewust bekwaam, volledig in het hier en nu. Geen afleiding, geen angst, alles gaat moeiteloos. De pijl ernaast staat voor innerlijke zekerheid: hoe hoger je komt, hoe vaster die zekerheid.

De kracht van het model zit in het zichtbaar maken op welk niveau een probleem ontstaat. Op elk niveau kan een uitdaging zitten. Iemand die volledig van zichzelf houdt, kan alsnog vastlopen omdat hij zich niet voorbereidt en zo een niveau van zelfvertrouwen niet bereikt. Knelt het bij eigenwaarde, vaardigheden, voorbereiding of weten? Op dat niveau onderneem je gerichte actie. Zo bouw je zelfvertrouwen op tot innerlijke zekerheid, waarin je leeft en presteert vanuit je beste energie.

Zelfvertrouwen werkt door in hoe je leeft, kiest en presteert. Daar maak je winnende keuzes mee, en dat is precies waar mijn workshop Maak Winnende Keuzes om draait.

Op welk niveau in jouw piramide vraagt zelfvertrouwen om aandacht?