Hoe doorbreek je negatieve gedachten?

In mijn blog heb ik al een aantal keren verwezen naar de alom bekende business coach Tony Robbins. Alhoewel ik bepaalde dingen die hij doet over de top vind (typisch Amerikaans), heb ik toch veel respect voor hem.

Hij heeft een groot aandeel gehad in de ontwikkeling van mijn visie. In het onderstaande filmpje legt hij in een kort tijdsbestek uit wat zijn visie is op het doorbreken van negatieve patronen.

Een belangrijke boodschap van Robbins is dat we onze staat van zijn moeten veranderen als we betere resultaten willen behalen.

Simpel gezegd: als je andere resultaten wilt, dan zal je andere keuzes moeten maken. Het lukt ons alleen om betere keuzes te maken als we in een top staat van zijn verkeren.

Robbins deelt twee tips over hoe we onze staat van zijn kunnen veranderen:

  1. Door onze focus te veranderen.
    We veranderen onze focus door onszelf betere vragen te stellen.
  2. Door onze fysiologie te veranderen
    We veranderen onze fysiologie door onze houding, ademhaling en bewegingsactiviteit aan te passen.

In de blog De drie niveaus waarop doorbraken plaatsvinden, ga ik dieper in op wat ik bedoel met staat van zijn. Hieronder zie je het filmpje van Tony Robbins: How to break your negative thinking.

©2024 Ronnie Couwenberg - All Rights Reserved
link